remote café: Zum klugen Umgang mit digitaler Reizüberflutung

in Beruf und Familie

Was erwartet Sie?

Kennen Sie das Gefühl, nichts verpassen zu wollen, in Privatleben und Beruf ständig die Bälle in der Luft zu halten? Während eines Meetings auf das Handy zu schielen, weil sich eine Nachricht akustisch angekündigt hat? Damit sind Sie nicht allein. Die Kanäle, auf denen wir beruflich und privat kommunizieren nehmen zu. Damit steigt die digitale Reizflut. Warum nimmt uns das so ein, welche Mechanismen laufen psychologisch betrachtet ab und was hat das mit Glückshormonen zu tun?

Der Impuls in diesem remote café beleuchtet die Prozesse in unserem Gehirn mit Wissenshappen aus der Neurobiologie und der Stressforschung. Gemeinsam betrachten wir die Auswirkungen der digitalen Revolution im Alltag von Kindern und Jugendlichen, berufstätigen Menschen und der Generation 50+.

Was bedeutet das für die moderne Arbeitswelt und welche Herausforderungen resultieren daraus für die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Privatleben?

Mithilfe von interaktiven Impulsen zeigt Katharina Stach, Diplom-Psychologin und Auditorin für das audit berufundfamilie, auf, wie unser Gehirn funktioniert und was Multitasking wirklich bedeutet.

Sie erhalten Anregungen, wie Sie die heutige digitale Reizüberflutung kognitiv bewältigen können, wie Sie im digitalen Alltagsstress Zeit sparen, weniger Fehler machen, Ihre Konzentration wiedererlangen und dabei Ihre Kreativität bewahren.

 

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Das remote café ist kostenfrei und jeweils ca. für eine Stunde geöffnet.

In lockerer Atmosphäre geben wir kurze Impulse zu brandaktuellen Vereinbarkeitsthemen. Mal allein, mal mit anderen Expert*innen aus der Praxis, mal mit zertifizierten Arbeitgebern, die aus der Praxis berichten, aber immer offen für Ihre Fragen.

Kommen Sie rein ins remote café.